Accueillir ses émotions

 

 

Des histoires inspirantes à lire

 

 

Et voici un extrait de l’ouvrage "Émotions, enquête et mode d’emploi" publié aux éditions PourPenser.

 

 

Différentes techniques de thérapies brèves comme l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), la cohérence cardiaque (voir le chapitre : "Respirer"), quelques techniques de sophrologie, du reiki, des séances de diapasons thérapeutiques sont également très efficaces pour vous aider à gérer les émotions qui vous traversent.