Faire face aux difficultés, au stress.

 

 

 

Des histoires inspirantes à lire

 

 

 

Comment se comporte-t-on face aux difficultés ?

 

On raconte qu’un jour une femme, lasse de toutes les difficultés de sa vie, alla voir sa sage grand-mère. Elle lui dit que sa vie est tellement rude, compliquée qu’elle ne sait pas si elle peut continuer. Elle veut abandonner car elle est fatiguée de se battre tout le temps. Il semble qu’aussitôt qu’un problème soit réglé, un autre apparaît.

Pendant qu’elle l’écoutait attentivement, sa grand mère prit 3 casseroles qu’elle remplit d’eau.

Elle lui fit signe de s’asseoir à table en attendant le doux frémissement du liquide.

Dans la première casserole, la grand-mère ajoute des carottes. Elle met des oeufs dans la deuxième casserole, et dans la troisième, elle met des grains de café fraîchement moulus.

Elle les laisse bouillir, sans dire un mot.

Au bout de 20 minutes, elle ferme le feu.

Elle égoutte les carottes et les place dans un bol.

Elle sort les oeufs et les met dans un autre bol.

Finalement, elle verse le café dans un troisième bol.

Se tournant vers sa petite fille, elle demande :

« Dis-moi ce que tu vois ? »

- Des carottes, des oeufs et du café , répond sa petite fille.

- Regarde mieux et dis-moi comment sont les carottes ?

– Molles ? dit la fille interrogative

- Et comment est l’oeuf ?

– Dur… répondit-elle en le cassant pour briser sa coquille

Sa grand-mère lui tendit enfin la tasse de café et la femme sourit en goûtant à l’arôme riche du café.

–    Je ne comprends pas ce que tu veux me dire ?

-    C’est très simple ma chérie, tu vois ces 3 éléments ont subi la même difficulté, ils ont été confrontés à l’eau bouillante, et pourtant chacun s’est comporté de manière particulière.

Les carottes fermes et fortes au départ se sont retrouvées molles et faibles.

L’œuf fragile, délicat et fluide, est devenu dur.

Enfin les grains de café ont réagi très différemment; ensemble, après avoir été soumis à l’eau bouillante, ce sont eux qui ont transformé l’eau. Ils ont donné à l’adversité tout leur arôme et leur saveur… Ils sont devenus meilleurs. »

Quand les temps semblent les plus sombres et que les difficultés sont les plus grandes, comment vous comportez-vous ? Carotte, Oeuf ou Café ?

Que chacune de vos maisons embaume les fragrances de café ! Qu’il soit fort, sucré, noir, allongé, double, serré, noisette,,, peu importe ;-)

 

La légende du verre d'eau 

 

« Une psychologue marchait de long en large sur un podium pour enseigner la gestion du stress à une audience avertie. Quand elle a soulevé un verre d’eau, tout le monde s’attendait à la question du « verre à moitié vide ou à moitié plein ». Au lieu de cela, avec un sourire, elle demanda: «Combien pèse ce verre d’eau? »

Les réponses varièrent de 100 g à 200 g.

Elle répondit : «Le poids absolu n’a pas d’importance. Cela dépend de combien de temps je le tiens. Si je le tiens pendant une minute, ce n’est pas un problème. Si je le tiens pendant une heure, j’aurai une douleur dans mon bras. Si je le tiens pendant une journée entière, mon bras se sentira engourdi et paralysé. Dans chaque cas, le poids du verre ne change pas, mais plus longtemps je le tiens et plus lourd, il devient. »

Elle a poursuivi: «Le stress et les inquiétudes dans la vie sont comme ce verre d’eau.

Pensez-y pendant un moment et rien ne se passe. Pensez-y un peu plus longtemps et ils commencent à faire mal. Et si vous y pensez toute la journée, vous vous sentez paralysés – incapable de faire quoi que ce soit ».

Pensez à déposer le verre, à vous alléger pour souffler. Le fait d'y penser ne changera rien, le fait de prendre un moment pour soi sans y penser ne changera rien non plus au problème. Par contre, faire une pause permettra de prendre du recul, de mieux gérer, de ne pas craquer et de trouver des solutions dans la sérénité.

Si vous avez besoin d'aide, je peux vous proposer un accompagnement personnalisé pour vous aider à prendre du recul ou vous aider à retrouver votre force intérieure pour faire face aux difficultés que vous rencontrez.

 

N'hésitez pas à prendre rendez-vous sur ce site ou au 0767 144 133