RESPIRER C'EST VIVRE

 

 

N'oubliez pas de respirer,

Remplir vos poumons,

Faire circuler la vie en vous,

Libérer les tensions,

Ouvrir votre plexus solaire,

Retrouver de l'énergie...

 

Voici un petit exercice de cohérence cardiaque. Il dure 5 minutes. Allez jusqu'au bout, faites le 3 fois par jour et vous constaterez des changements en vous (moins de stress, plus de facilité à retrouver son souffle, plus de volonté et d'énergie...), en quelques jours à peine :